45 дана до циља45 дана до циља · 2026

Почни од циља који желиш да постигнеш

Не долазиш да „одрадиш тренинг“. Пратиш програм који те из тренинга у тренинг води ка циљу.У наредних 45 дана пратићеш програм који има јасан план, структуру и подршку тренера на сваком кораку. Не долазиш да „одрадиш тренинг“. Пратиш програм који те из тренинга у тренинг води ка циљу.

Start · Fit · CombatLOFT Start · LOFT Fit · LOFT Combat

LOFT Start — 45-dnevni program u LOFT Trening privatnom fitnes studiju, Novi Beograd

45 дана

ILOFT Start

За нови почетак.

„Поново сам особа која тренира.“

Програм за људе који желе да прекину зачарани круг „кренем од понедељка“. Током 45 дана, уз помоћ тренера, градиш рутину, враћаш енергију и поново стичеш навику да тренинг и здрава исхрана постану део твоје недеље.LOFT START је програм за људе који желе да прекину зачарани круг „кренем од понедељка“. Током 45 дана, уз помоћ тренера, градиш рутину, враћаш енергију и поново стичеш навику да тренинг и здрава исхрана постану део твоје недеље. Не јуримо савршенство — помажемо ти да изградиш континуитет.

Шта очекујемо од тебе?

Направи нови почетак. Дођи спреман да поново почнеш, без обзира колико дуго ниси тренирао.Дођи спреман да поново почнеш, без обзира на то колико дуго ниси тренирао.

Буди ту два пута недељно. Испрати тренинге и мале промене у навикама.Испрати тренинге и мале промене у свакодневним навикама.

Не тражимо савршенство. Тражимо континуитет.

Погледај видео тренинга

LOFT Fit — 45-dnevni program u LOFT Trening privatnom fitnes studiju, Novi Beograd

45 дана

IILOFT Fit

За више самопоуздања.

„Поново се осећам добро у свом телу и одећи.“

LOFT FIT комбинује тренинг снаге и детаљан програм исхране по недељама. Циљ није само како изгледаш, већ како се осећаш када обучеш омиљену гардеробу и погледаш се у огледало.LOFT FIT комбинује тренинг снаге и детаљан програм исхране по недељама. Циљ није само како изгледаш, већ како се осећаш када обучеш омиљену гардеробу и погледаш се у огледало. Хоћемо да сваки следећи излазак из куће буде са више самопоуздања и бољом енергијом.

Да би програм имао ефекта

Тренинг и исхрана иду заједно. Промена се не завршава када изађеш из теретане.

Доследност прави разлику.Доследност током 45 дана прави разлику. Не мора сваки дан да буде савршен — важно је да наставиш.

Веруј процесу. Дај себи довољно времена да приметиш промену.Прати програм, буди доследан и дај себи довољно времена да приметиш промену.

Погледај видео тренинга

LOFT Combat — 45-dnevni program u LOFT Trening privatnom fitnes studiju, Novi Beograd

45 дана

IIILOFT Combat

За тренинг којем ћеш се радовати.

„Нисам ни приметио да је прошао сат.“

За људе који желе да пробају бокс и кик-бокс, али их не занимају спаринг и мечеви. Мала група, максимално четири вежбача, рад на џаку и фокусерима — без спаринга и контакта са другим вежбачима.45-дневни програм за људе који желе да пробају бокс и кик-бокс, али их не занимају спаринг, мечеви и атмосфера класичног борилачког клуба. Тренираш у малој групи, са максимално четири вежбача, кроз рад на џаку и фокусерима — без спаринга и контакта са другим вежбачима.

Шта очекујемо од тебе?

Дођи без искуства. Не мораш да знаш да удараш и не мораш да будеш у форми.Не мораш да знаш да удараш, не мораш да будеш у форми и не мораш никада раније да ставиш рукавице.

Дозволи себи да будеш почетник. Прво покрет и техника, па темпо и комбинације.Прво учимо покрет и технику, а затим постепено додајемо темпо, комбинације и интензитет.

Донеси енергију.Донеси енергију, остало градимо заједно. Два тренинга недељно су довољна за напредак у 45 дана.Два тренинга недељно су довољна да током 45 дана приметиш напредак.

Погледај видео тренинга